je ne sais pas si c’est moi qui ai été trop confiante, ou si c’est ma peau qui a décidé de faire sa révolution d’été. Mais quoi qu’il en soit, elle s’est rebellée. De manière franche, directe, sans préavis — et surtout, sans pitié.
Tout a commencé par cette chaleur accablante (vous voyez, ce genre d’étuve moite qui donne envie de se jeter dans une rivière à 8h du matin), à laquelle s’est ajouté un effort physique et beaucoup de transpiration (ce n’est pas très glamour, mais c’est la vie). Et puis, ce que je croyais être une bonne idée : une crème de jour solaire sous un maquillage de jour classique. Résultat ? Un cocktail explosif : pores obstrués, microkystes, et ce que j’appellerais affectueusement une “acné de vacancière mal préparée”.
Je vous passe les détails, mais disons que ma salle de bain est devenue un champ d’expérimentation cutané — et que mon miroir, chaque matin, me lançait ce regard accusateur façon “c’est bien fait”. Dois-je en déduire que les activités physiques ce n’est pas pour moi ? 🤪
Alors, j’ai décidé de revenir à des valeurs sûres. Des marques qui n’ont pas besoin d’artifices ni de packaging tape-à-l’œil pour prouver leur efficacité. Des soins pensés pour les peaux sensibles, réactives, en détresse — et Dieu sait que la mienne l’est devenue.
Vichy, La Roche-Posay, SVR, Clinique, Uriage… ces noms qui m’évoquaient autrefois les étagères de ma pharmacie de quartier (vous savez, celles qu’on regarde d’un œil distrait en attendant son tour au comptoir), sont aujourd’hui devenus mes alliés prioritaires. Plus de formules surchargées. Plus d’odeurs entêtantes ou de textures trop riches. Juste des soins simples, efficaces, doux et rassurants.
Retour à l’essentiel, et aux formules sans chichi
Je crois que ce que cette crise cutanée m’a surtout rappelé, c’est à quel point ma peau, quand elle est agressée, réclame de la simplicité. De la cohérence. Et surtout, qu’on arrête de lui balancer quinze actifs en une seule journée comme si elle devait résoudre tous mes complexes en une semaine.
Alors j’ai trié. Littéralement. J’ai vidé mon étagère. Mis de côté tout ce qui brillait plus par son marketing que par sa tolérance. Et je suis repartie sur une routine minimaliste (mais pensée, réfléchie, apaisante). Une routine comme un câlin qu’on ferait à sa peau après l’avoir un peu malmenée, sans s’en rendre compte.
Mon plan d’attaque (ou plutôt : ma mission “peau douce et calme”)
J’ai adopté une routine minimaliste, où chaque produit a sa raison d’être, sans fioritures ni promesses extravagantes.
Pour vous, j’ai sélectionné et répertorié des soins équivalents, destinés aux peaux normales à mixtes / mixtes à grasses, sensibles et/ou réactives. Passe ta souris sur les produits, il y a des liens.
🧴 Démaquillage visage
Les soins avec une * sont ceux que j’ai déjà testés et approuvés.
🫧 Eau Micellaire
- Bioderma Créaline H2O* (Eau micellaire ultra-douce),
- La Roche-Posay Tolériane Eau Micellaire* (Nettoyant et démaquillant sans rinçage),
- Avène Eau Micellaire démaquillante*,
- Vichy Eau micellaire minérale peaux sensibles.
👁 Démaquillage yeux
- Vichy Pureté Thermale Démaquillant Waterproof (Spécial maquillage tenace),
- Avène démaquillant yeux douceur,
- Bioderma Créaline H2O Yeux (Eau micellaire biphasée),
- Clinique Take The Day Off Démaquillant Yeux (Texture fluide non grasse),
- La Roche-Posay Respectissime Démaquillant Yeux (Ultra doux, sans parfum),
- Uriage Démaquillant Waterproof Yeux (Formule biphasée apaisante).
🫧 Nettoyant visage
- Avène Mousse nettoyante matifiante*,
- Avène Cleanance Gel nettoyant,
- SVR Sensifine Aqua Gel (Ultra-minimaliste sans parfum),
- Vichy Normaderm Gel Nettoyant (Spécial peau mixte et imperfections),
- Bioderma Sébium gel moussant actif.
💦 Lotion (classique) visage
- Avène Lotion Tonique Douceur (Hydratante et apaisante),
- La Roche-Posay Serozinc* (Brume purifiante au zinc),
- Vichy Pureté Thermale Lotion Tonique (Rafraîchissante et hydratante),
- Clinique Clarifying Lotion 2 (Exfoliation douce, peau mixte),
- Uriage Eau Thermale Spray (Apaisante et anti-irritante).
💦 Lotion exfoliante visage
- Clinique Basic 3 Temps – Étape 2 : Lotion Exfoliante 1.0 – Peaux sensibles,
- La Roche Posay Effaclar Lotion astringente,
- SVR Sebiaclear micro-peel.
💧 Sérum
- Vichy Minéral 89* (Hydratation et renforcement cutané),
- La Roche-Posay Hyalu B5 Sérum (Anti-âge et repulpant),
- Clinique Smart Clinical Repair (Anti-rides et fermeté),
- SVR Ampoule Hydra* (Acide hyaluronique concentré),
- Avène Hydrance Intense Sérum (Hydratation profonde),
- SVR Ampoule flash*.
🌞 Crème de jour
- Vichy Liftactiv Supreme (Anti-âge et éclat),
- La Roche-Posay Tolériane Sensitive Fluide (Hydratation légère et apaisante),
- La Roche-Posay Effaclar Duo+M (anti-boutons, anti-points noirs, anti-marques post-acné et anti-rechute, hypoallergénique. Non comédogène. Testé sous contrôle dermatologique),
- Clinique Moisture Surge 100H (Gel-crème ultra frais),
- SVR Sensifine AR Crème (Anti-rougeurs et apaisante),
- SVR Sebiaclear Active-Gel* (pour les peaux sensibles à tendance acnéique, imperfections sévères),
- SVR Sebiaclear Mat+Pores (pour les peaux mixtes à grasses, même sensibles),
- Avène Hydrance Aqua-Gel (Hydratation légère et non grasse).
☀️ Crème solaire
Voici ma sélection de crèmes solaires, toutes adaptées aux peaux mixtes, sensibles et réactives, avec des textures non comédogènes, légères, résistantes à la chaleur et à la transpiration — dans le but d’être utilisée en été :
- La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluide Invisible SPF50+ (Ultra-léger et résistant à la transpiration,
- Avène Fluide SPF 50+ (pour la peau sensible normale à mixte du visage),
- SVR Sun Secure Fluide SPF50+ (adapté également aux peaux normales à mixtes),
- Uriage Bariésun Fluide SPF50+ (Hydratant et léger),
- SVR Sebiaclear crème SPF50+ (pour les peaux sensibles, mixtes à grasses et à tendance acnéique).
🌙 Crème de nuit
Les soins de nuit sont a ajuster en fonction de vos attentes et besoins spécifiques.
- La Roche-Posay Tolériane dermallergo crème nuit,
- Avène Hydrance Aqua-Gel Nuit (Texture gel ultra légère),
- Vichy Liftactiv Collagen Specialist Nuit (Stimulation du collagène, fermeté),
- Bioderma Sebum Night Peel.
Les soins avec une * sont ceux que j’ai déjà testés et approuvés.
Ce que je retiens
Cette crise estivale ne vient pas d’un oubli de crème solaire ou d’une application trop légère, mais plutôt d’une formule mal adaptée à ma peau et à mon mode de vie. En clair : ma crème de jour solaire, probablement trop riche et comédogène, combinée au maquillage, à la chaleur intense et à la transpiration liée à l’activité physique, a fini par créer un terrain parfait pour l’apparition de boutons.
C’est une équation un peu sournoise, où chaque élément joue un rôle, et où la protection solaire ne peut pas être une solution universelle. Il faut qu’elle soit parfaitement compatible avec le type de peau, le phototype, la localisation (plage, ville, montagne), et surtout l’intensité de l’activité physique.
Cette expérience m’a appris que même les produits les plus performants peuvent se transformer en piège si la texture ou la composition ne conviennent pas. À l’avenir, je porterai une attention particulière à choisir des formules légères, non comédogènes, validées dermatologiquement, qui sauront protéger sans obstruer les pores. Parce que la peau est un organe vivant, fragile, qui réclame autant de douceur que de rigueur.
Pourquoi je m’éloigne du bio, du naturel et des soins conventionnels pour revenir aux formules de parapharmacie
J’ai longtemps été attirée par les soins bio et naturels — je veux dire, qui ne le serait pas ? L’idée de chouchouter sa peau avec des ingrédients issus de la nature, sans pesticides ni substances chimiques douteuses, ça fait rêver. Et puis, côté convictions personnelles, c’est évidemment plus sympa.
Mais voilà, la réalité de ma peau sensible et réactive m’a rattrapée. Les soins bio, parfois parfumés (même avec des huiles essentielles), riches en actifs végétaux concentrés, peuvent finir par la surstimuler. Ce qui devait être un câlin à ma peau se transforme parfois en coup de chaud ou en réaction inflammatoire. Pas très réjouissant quand on cherche à calmer une crise d’acné estivale.
À l’autre bout, les soins dits « conventionnels » (ceux qu’on trouve souvent en grandes surfaces ou chez certaines marques classiques) peuvent accumuler des ingrédients pas toujours compatibles avec les peaux fragiles : parfums synthétiques, conservateurs agressifs, agents irritants ou occlusifs, textures trop riches qui ne laissent pas respirer la peau.
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Alors, pourquoi la parapharmacie ? Parce que ces marques développent leurs formules avec un vrai cahier des charges strict, axé sur la tolérance et la sécurité, en travaillant souvent en lien direct avec des dermatologues. Pas de chichi, pas de marketing tape-à-l’œil, juste des soins validés cliniquement, testés sous contrôle dermatologique et ophtalmologique, sans parfum superflu ni ingrédients controversés.
Pour moi, c’est le juste milieu : des produits qui respectent vraiment ma peau, sans compromis. C’est comme retrouver un terrain stable, une base solide sur laquelle je peux reconstruire une routine apaisante et efficace.
Pour conclure
Au final, cette crise d’acné estivale m’a forcée à ralentir, à écouter ma peau avec plus de respect, et surtout à remettre en question mes choix — pas seulement en termes de produits, mais aussi de routine et d’attentes.
Je réalise que la peau ne se laisse pas amadouer par des promesses marketing ni par des ingrédients soi-disant « naturels » ou « miracles ». Elle réclame avant tout de la cohérence, des formules épurées, fiables, et surtout adaptées à son état du moment.
Revenir vers des soins de parapharmacie, c’est pour moi un retour à la raison, un pari sur la simplicité et la sécurité — sans compromis sur la qualité, bien au contraire. C’est aussi un rappel que prendre soin de soi, c’est parfois accepter de lâcher prise, de laisser le superflu de côté, et de faire confiance à ce qui marche vraiment.
Alors, oui, cet été aura eu son lot de désagréments, mais il m’a aussi offert une belle leçon : celle d’une routine plus douce, plus juste, et surtout plus respectueuse. Ma peau, elle, me dit merci — et moi aussi.
Photographies : Kaboompics
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